frank zane

O to właśnie chodzi, dokładnie przeczytajcie ten post, bo jest niezwykle ważny, kulturystyka ewoluuje, tak jak wszystko, moim zdaniem w złą strone, teraz wszyscy chcą mieć masę, chcą wyglądać tak jak obecni mistrzowie, ja bym raczej kierował się do nieco wcześniejszych czasów. Tak jak wspomniał Macciej liczy sie poprawna sylwetka, symetria ciała. [...]

jeżeli ktoś naprawdę chce zbudować świetnie wyglądającą sylwetkę, Zdefiniuj "świetnie wyglądającą sylwetkę". Imo Frank Zane nie miał takiej złej mimo ćwiczenia fbw%-)

Scr - świnta prawda! Coleman ma dobre proporcje. Na ostatniej Olympia pokazał się w 100% formie! Cutler'owi aż szczena opadła. A talia? Każdy kuturysta ma jakieś nie dociągniećia(Frank Zane-ramiona, Dorian-łydki, Larry Scott-Uda, Franco Columbu-tricepsy), czy to znaczy ze oni nie powinnie zostać Mr.o ?

Arnold zawsze bedzie numerem jeden. Po prostu lepiej wyglądającego człowieka nie było i chyba w sumie nie będzie Poza tym za***ista osobowość. Piękną sylwetkę miał także Frank Zane. Z dzisiejszych Flex (w sumie "dzisiejszych" powinienem był wziąc w cudzysłów, a szkoda...).

Moim jest jak już kilku osób Van Damme ponieważ jest spoko budowy a ja nie chce być rozmiarów jak pudzian czy arnold. No i oczywiście jeszcze za***isty jest frank zane

Larry Scott, Sergio Oliva, Arnold Schwarzenegger, Franco Columbu. Frank Zane, Chris Dickerson, Samir Bannout, Lee Haney, Dorian Yates, Ronnie Coleman Night of Champions (2003), Mr. Olympia (1980)

Larry Scott, Sergio Oliva, Arnold Schwarzenegger, Franco Columbu. Frank Zane, Chris Dickerson, Samir Bannout, Lee Haney, Dorian Yates, Ronnie Coleman No pain-no gain

Shawn Ray (2000), Frank Zane (1976)

no offense, ale trochę ci do nich brakooje <głaszcze> a całkiem poważnie, wolę sylwetki hmm... "klasykoow" kooloorystyki - coś np. a la frank zane niż to, co prezentowane jest teraz przez zawodowcoow

Dokladnie jak Grasik. Frank Zane, czy nawet jeszcze kilkanascie lat temu- Lee Haney prezentowal estetyczna sylwetke (brzuch, uda). Teraz to sa ludzkie tragedie (Ruhl czy Kovacs sa kalekami).

[...] określone grupy mięśniowe na danym treningu, czy coleman który trenował daną partie dwa razy w tyg nie trenował splitem? trenował! teraz nastała era wymyślania nazw na "systemy treningowe" i mówienie ,że to coś nowatorskiego! wcale tak nie jest bo to wszystko wiedzieli o treningu arnold, frank zane czy haneytylko nie nazywali tego FBW, FST-7:-)

generalnie każdy pakuje dla osiągnięcia swojego celu-jesli chcesz wyglądać jak Irek to OK jesteś na dobrej drodze,gorzej byłoby jakbyś napisał że chcesz wyglądać jak Frank Zane,wtedy wychodziłoby na to że popełniłeś jakiś błąd w sztuce. Ale generalnie jest bardzo dobrze

Mr. Olympia 1983r. 1 Samir Bannout 2 Mohamed El Makkaway 3 Lee Haney 4 Frank Zane 5 Bertil Fox 6 Jusup Wilkosz 7 Albert Beckles 8 Johhny Fuller 9 Hubert Metz 10 Jacques Neuville

wiem ze nie bede wygladal jak frank zane grajac w pilke i jednoczesnie cwiczac ale moze jakies konkretne suplementy albo odpowiedni trening pomogl by mi osiagnac cel

Frank Zane zdecydowanie.Nie wygląda jak szafa,każdy mięsień dopracowany i do tego znakomite proporcje.

Moim zdaniem najlepiej z nich wszystkich wygląda Frank Zane - ma dosyć zachowane proporcje i dosyć estetyczne okablowanie. Coleman wygląda jak maszyna, ten facet jest po prostu gigantyczny ale jest dosyć mocno przesadzony.

frank zane

Frank Zane w wieku 65 lat - trzyma formę Zmieniony przez - ASNF w dniu 2008-08-31 16:13:56

Jak dla mnie z tych dawnych kulturystów najlepsza forme ma Frank Zane

Arnodl doszedł w ciągu 5 lat do wymiarów, które po kolejnych dziesięciu latach ciężkiego treningu niewiele się zmieniły, a na ostatnich zawodach w jego karierze nawet nieco zmalały. I tak jest w przypadku wielu kulturystów. Na początku jest gwałtowny wzrost, dochodzi się po iluś tam latach ciężkiego treningu do konkretnej budowy, jedni dochodzą do [...]